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Consejos prácticos del Dr. SCHWOB
Presidente de la Asociación Francia Migraña
"La migraña es una enfermedad crónica que afecta a 5 de cada 10 personas en el mundo, pero si consideramos los dolores de cabeza más comunes, nos afecta al 50 % de nosotros. Los 2/3 son mujeres.
La migraña, símbolo de este padecimiento, fue descrita por vez primera por Hipócrates (200 a. C.). Su nombre procede del término "hémicrania" en griego "mitad del cráneo" utilizado por el médico romano Galeno en el siglo II de nuestra era.
Se caracteriza por dolores, cefaleas que pueden ir precedidas o acompañadas de trastornos digestivos, visuales o sensitivos. Una crisis puede durar hasta 72 horas; es decir la enfermedad migrañosa es un profundo handicap personal, familiar, afectivo y profesional. Por otra parte, representa un coste médico-social muy alto, si consideramos las 18 millones de jornadas de trabajo perdidas y los más de 7 millones de víctimas al año.
Frecuentemente subevaluada y considerada una fatalidad, la migraña sin embargo, cuenta en la actualidad con tratamientos altamente eficaces. Por lo tanto, no hay que dudar en acudir a la consulta, tanto de su médico de cabecera, como a la de un centro especializado, y tratarse, para que cese la paradoja actual que hace que el 50% de los migrañosos no consulte, mientras que más del 80% de los que lo hacen se vea completamente aliviado.
Sobre todo porque consultar no significa forzosamente la prescripción de medicamentos de síntesis; los médicos sabrán orientarles también hacia soluciones alternativas adecuadas"
Consejos en casos de dolores de cabeza o migraña.
Ante la aparición de una crisis de migraña, hay que actuar de la forma más rápida posible. Cuanto antes se actúe, menos durará la crisis.
  • Si la medicina dispone actualmente de medicamentos muy sofisticados contra las crisis de migraña, no por ello hay que olvidar los remedios “antiguos”, naturales y sin efectos secundarios.
  • Ya en la antigüedad, para los habitantes del Antiguo Egipto, las migrañas se trataban mediante la aplicación local de emplastos de arcilla húmeda, mezclada con hierbas de virtudes terapéuticas, cuyo efecto era comprimir los vasos, aliviando así los dolores.
  • En nuestra época, podemos obtener el mismo efecto combinando el masaje y la aplicación de aceites esenciales de menta y lavanda en las sienes, el lugar donde el dolor que provoca la migraña es más intenso.
  • La sombra y la tranquilidad son asimismo recomendables, el café o las bebidas a base de cola también resultan beneficiosos, ya que la cafeína es antimigrañosa.
  • Si sus migrañas persisten, no dude en consultar de forma inmediata.
Dr Schwob
Dr Schwob
Errores que deben evitarse
Los dolores de cabeza y las migrañas pueden representar un handicap de vida que nos obliga a tener en cuenta algunas nociones:
  • El alcohol está totalmente contraindicado, incluso en pequeñas cantidades.
  • Evitar asimismo grasas, quesos fermentados y el chocolate.
  • Una buena higiene de vida, con alguna práctica deportiva regular, es beneficiosa y tiene un efecto antiestrés.
  • Prudencia con los medicamentos. El abuso de los analgésicos puede ser en el origen de las migrañas persistentes, que eventualmente pueden requerir una hospitalización para ser tratadas.
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